Meditieren lernen. Entspannen und Stress abbauen. In erholsamer Umgebung.
Seminare – Einfach, weltoffen, konfessionsungebunden. Für den lebendigen Alltag. Auf Basis von moderner Wissenschaft, fundierter Erfahrung und Tradition. Für jedermann.


Unser Angebot für Sie:

Meditation lernen – Ob einen Tag, ein Wochenende oder eine Woche – Hier finden Sie unser Angebot für Einsteiger, ab 375 Euro… mehr


Meditation PLUS – Meditation & Methoden der Achtsamkeit, z. B. Stressbewältigung, ab 425 Euro… mehr


Meditation als Weg – Aufeinander aufbauende Seminarreihe zur Persönlichkeitsentfaltung, ab 375 Euro… mehr

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NEU: Sommer-Jugend-Retreat – 07. bis 13. August 2017 im Saarland

Eine Woche Meditationsurlaub für junge Leute bis ca. 30 Jahre. Nach nunmehr 10 erfolgreichen Jahren Winter-Jugend-Retreat und aufgrund der hohen Nachfrage, bieten wir dieses Jahr erstmalig ein Sommer-Jugend-Retreat an. Lerne oder vertiefe die Achtsamkeitsmeditation in Verbindung mit Workshops und Outdoor-Aktivitäten und lerne viele nette, internationale Teilnehmer/Innen kennen… Infos & Termine


Seminarorte für eine Auszeit – ein Platz für die Seele

Südwesten: Schloss Heinsheim – klösterliche Ruhe im Neckartal
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Nahe Köln: Akademie bei Schloss Bensberg – mit weitem Horizont mehr

Rhein/Main: Seminarhaus Liebfrauenberg – idyllisches Anwesen im Taunus mehr

NEU: Meditation & Reisen: Klosterurlaub

Eine Woche Meditationsurlaub mit Wellness im Kloster Kostenz. Erlernen und Vertiefen Sie die traditionelle Sitz-Meditationspraxis in einzigartiger Kloster-Atmosphäre mit Wellnessangebot. Genießen Sie eine Zeit der Ruhe und im Austausch mit anderen, die Ihnen Kraft gibt, gestärkt und zuversichtlich in den Alltag zurückzukehren. Eine Woche ab 895 Euro. Infos & Termine


Meditation ist nicht was man denkt.

Seminarleiter Karl-Ludwig Leiter: Meditation ist nicht was man denkt. Die einfache, aber tiefgründige Übung der Meditation hat ihre Wurzeln sowohl in den uralten buddhistischen Kulturen des Ostens, als auch in den kontemplativen Traditionen westlicher Prägung.


Achtsamkeitsmeditation ist inzwischen in der Mitte der modernen Welt des 21. Jahrhunderts angekommen. Aktuell steht ihre heilsame Wirkung zur Stressreduzierung und Burnout- Prävention im Fokus medialer Aufmerksamkeit. Aber Training in Achtsamkeit ist viel mehr als das: Echte Meditation ist ein Weg, wie Menschen zu ihrem ganzen – bereits in jedem einzelnen von uns innewohnenden – Potential erwachen können.


In der Meditation beschäftigen wir uns mit den essentiellen Themen des Mensch-Seins – sowohl auf individueller als auch auf gesellschaftlicher Ebene. Durch Meditation können wir Schritt für Schritt der werden, der wir im Grunde unseres Wesens sind.

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Motivation für Meditation – warum meditieren?

Seminarleiter Christopher Tamdjidi über seine Erfahrung mit Meditation
„Jeder Tag ist kurz. Viele Tage vergehen einfach, ohne dass wir sie besonders bemerken.  Dabei ist jeder Tag einzigartig. Wenn ich im Zug sitze und wirklich aus dem Fenster schaue, merke ich wie schön diese Welt ist. Dieses „merken“ ist, was mich zur Meditation inspiriert.“
„Ich denke, es ist wie die Liebe zur Natur. Wenn wir oft in der Natur sind, erkennen wir, wie gut es uns tut.  Wenn wir dann eine Weile nur in unserem Stadtleben herumirren, merken wir plötzlich, dass uns was fehlt. Wenn ich ein paar Tage nicht meditiere, spüre ich es.  Es ist Teil von meinem Lebenssystem geworden.“

Karl-Ludwig Leiter und Christopher Tamdjidi sind Gründer von Sita Meditation Seminare. Mehr unter Seminarleiter und Über uns.