Der Stern „Meditation: Mensch, entspann Dich!“

24. Oktober 2013

Aktueller Leitartikel im Stern (10/2013) zum Thema Meditation: „Die Hektik des Alltags vergessen, entspannen. Vielen fällt das schwer. Der stern hat Menschen getroffen, die ihren ganz persönlichen Weg zur inneren Ruhe gefunden haben. Ihr Rezept: Meditation.“ Von Isabelle Buckow.

„Was fehlt? Achtsamkeit. Und die Kunst Loszulassen und zu entspannen. Eine Mittel gegen die Misere: Meditation. Wer regelmäßig meditiert, ist entspannter, kann sich besser konzentrieren und ist weniger anfällig für Stress oder Depressionen. Das ist wissenschaftlich bewiesen. Vor allem aber verspricht Meditation das, wonach sich viele von uns sehnen: Ruhe.“

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