Meditation lernen

Einführung in die Achtsamkeitsmeditation

In den folgenden drei Seminaren, mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten, lernen Sie in einfachen Schritten die traditionelle Sitzmeditation und hören kurze Vorträge wie Sie mit dieser Methode entspannen, zur Ruhe kommen und sich selbst besser kennenlernen können.

LebensMUT – Meditatation und die Entdeckung der Zuversicht
Meditation ist das Bemühen, falschen Glauben, fragwürdige Hoffnungen und unnötige Befürchtungen Schritt für Schritt in kleinen Schritten immer wieder loszulassen. Durch diese Übung können wir in unserer eigenen Gelassenheit ruhen, unseren Geist entschleunigen und Zuversicht kultivieren. Mehr
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WageMUT – Meditatation und die Entwicklung von Furchtlosigkeit
Das Leben vieler Menschen wird stark von bewussten und unterschwelligen Ängsten bestimmt. Diese Ängste äußern sich nicht nur in Unsicherheit oder Komplexen. Sie liegen oft auch hinter glatten Fassaden der sogenannten Profis oder Workaholics verborgen. Mehr
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SanftMUT – Meditatation und das Erwachen des eigenen Herzens
Ein weiches und offenes Herz kommt in der rauen Wirklichkeit des modernen Alltags oft unter die Räder. Deshalb versuchen wir, es in Sicherheit zu bringen. Wir verstecken unsere Gefühle, Emotionen und zarten Empfindungen hinter Schalen und Masken oder bringen es ganz in Sicherheit. Mehr
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Intensivkurse

Diese einwöchigen Kurse sind eine wunderbare Möglichkeit zur Besinnung, Reflektion und Einkehr. Verbringen Sie eine einzigartige Zeit mit Entspannung und Stille mit sich selbst und im Austausch mit anderen. Dadurch entwickeln wir einen kraftvollen, stabilen und gleichzeitig flexiblen Geist. Sie bringen auf diese Weise Zufriedenheit, Klarheit und Inspiration in Ihren Alltag zurück.

Zusammen SIT-ZEN: Die Kunst der zu werden, der du bist.
Diese Tage sind eine wunderbare Möglichkeit zu Besinnung, Reflektion und Einkehr. Verbringen Sie eine einzigartige Zeit mit Entspannung und Stille mit sich selbst und im Austausch mit anderen. Meditation, Spaziergänge und inspirierenden Vorträgen laden dazu ein, mit Kraft und Zuversicht in den Alltag zurückzukehren. Mehr
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30. September - 6. Oktober 2018, Kloster Kostenz

Karl-Ludwig Leiter

, 895€ inkl. VP im DZ, 995€ inkl. VP im EZ

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Wir leben zu sehr in der Vergangenheit, haben Angst vor der Zukunft und vergessen dabei völlig die Gegenwart zu genießen.