Meditation PLUS

Meditation PLUS – Einführungsseminare mit Methoden der Achtsamkeit

In diesen Seminaren verbinden wir die traditionelle Sitzmeditation mit Methoden der Achtsamkeit. Jedes dieser Seminare enthält ein spzielles Thema bzw. eine Methode, um Achtsamkeitsmeditation auch auf eine andere Art und Weise in den Alltag integrieren zu können.

Alle Seminare sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Meditation & Stressbewältigung

Meditation ist eines der effektivsten Mittel, um Stress nachhaltig abzubauen – das bestätigen zahlreiche Studien. Dieses Wochenende besteht aus zwei Bausteinen: „Einführung in die Achtsamkeitsmeditation“ verbunden mit vertiefender Analyse und Austausch rund um das Thema „Stressbewältigung und Work-Life-Balance“. Wochenende ab 375 Euro. Infos & Termine

Meditation & Reisen: Klosterurlaub

Erlernen und Vertiefen Sie die traditionelle Sitz-Meditationspraxis in einzigartiger Kloster-Atmosphäre mit Wellnessangebot. Genießen Sie eine Zeit der Ruhe und im Austausch mit anderen, die Ihnen Kraft gibt, gestärkt und zuversichtlich in den Alltag zurückzukehren. Eine Woche ab 895 Euro. Infos & Termine

 

Meditation, Studium & Austausch

Vertiefen Sie die traditionelle Sitz-Meditation und kombinieren diese mit dem Studium von Texten sowie dem Austausch mit anderen Teilnehmer/innen. Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die bereits ein oder mehrere SITA-Seminare besucht haben. Fünf Tage ab 650 Euro. Infos & Termine
Meditation & Jugend

Von jugen Menschen – für junge Menschen. In 2018 bieten wir neben unserem bereits seit 11 Jahren statffindenen Winter-Jugend-Retreat auch ein Sommer-Jugend-Seminar sowie ein Meditations-Unterweiser-Training für junge Menschen (18-35 Jahre) an. Infos & Termine

 

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Was machen Sie?“ „Nichts. Ich lasse das Leben auf mich regnen.

– Rahel Verhagen